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智能體脂秤 數據真的有用嗎?

2019-04-18 10:22:59來 源:上饒日報      評論:0點擊:
  隨著生活質量的提高,人們逐漸開始注重養生與健身,越來越多的人加入到健身大軍中,不少人更是在朋友圈曬出體脂率力證自己的健身成果。隨著“體脂率”這一專業術語被大眾所熟知,各種體脂秤、體脂儀也在市場上熱銷。
 
  家住九龍湖的曹女士為了更好地減肥瘦身,她從網上購置了一款100多元的體脂秤擺在家里,時不時地上去稱一下。“這款體脂秤稱可與手機連接,只要在手機中下載相應APP,輸入身高、年齡等,就可以將每次測量的數據實時傳輸到手機上,并對各項指標給出正常、偏低或偏高等判斷,推薦運動量。”起初,曹女士信心滿滿,認為有了體脂稱,完美身材指日可待。但過了沒多久,她發現每次測量的體脂率都不一樣,“有時沒吃飯體脂率才23.5%,可是一吃飯就到了27.4%。雖然稱的體重顯示一模一樣,但體脂率可能相差一個多點。”她不禁疑惑,這體脂稱究竟準不準?甚至有時候同一時間測出來的體脂率也不一樣。
 
  記者了解到,體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。在市面上,各種體脂秤、體脂儀熱銷,甚至相關的APP也被開發出來,都稱可以準確測量出人體內的脂肪含量。在某購物網站,記者搜索“智能體脂秤”,搜索結果有幾千條。這些體脂秤便宜的只要五六十元,貴的則要五六千元。其中一款智能體脂稱號稱能用太陽能充電,同時以輕薄和便宜吸引了大批消費者,每月銷量超過3萬件。記者注意到,市面上出售的體脂秤盡管品牌不同、價格不一,但它們都將精準測量體脂率作為最大賣點,同時比拼誰能測量的身體數據更多。
 
  據了解,大部分體脂稱利用的是人體阻抗原理測脂肪比例,這種方法的專業術語叫做“BIA”,其原理是脂肪組織因水分含量低而不導電,肌肉等細胞組織因含水量高而導電性能好,由此根據人體的電阻抗推定脂肪和其他組織的比例。據業內人士介紹,一般的體脂檢測就是靠一股非常小、無害的電流穿過檢測者的身體組織,電流穿過肌肉的速度比穿過脂肪的速度快,所以每個人身體的阻值是不一樣的。市面上除了體脂秤,還有體脂儀,但不管是通過雙手握住兩個電極,還是雙腳踩在兩個電極上,都是讓電流在人體內形成一個回路。但人體是個很復雜的物體,各個部位的電導率是隨著含水量、礦物質含量等不斷變化而變化的。因此,如果站的位置不同,則測量結果就會不同。此外,喝水前后、吃沒吃飯也都會導致數據差異。而手握的體脂儀,手上握的力度、松緊度以及手掌濕度、皮膚狀態等外界因素也均會影響測量結果。加上不同廠家生產的體脂秤,由于電極數量不同、建立評估標準的樣本和參照系不同,其數值的準確度也有一定區別。
 
  記者了解到,相關部門目前還未針對此類產品出臺相關國家標準或行業標準,這就導致消費者在選擇上無據可依。對此,業內專家認為,目前這股健身大潮帶動了大家對自身健康的關注,鼓勵人們多運動,這是它積極的一面,但國內的健身概念多引自外國,人種差異導致的標準值差異,鍛煉中也需要考慮。“美”并無恒定標準,不要被潮流帶著走,健身鍛煉要量力而行。
 
 
  本報記者 陳建 黃珠慧子
 
本文來源于上饒新聞網[www.wvgyg.icu]
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